Ontdek jouw moment van rust, kracht en voorbereiding
Of je nu zwanger bent, net bevallen bent of samen met je baby op zoek bent naar ontspanning: hier vind je begeleiding die bij jou past. Persoonlijk, warm en met aandacht voor lichaam én gevoel.
Bekijk hieronder mijn aanbod op het gebied van zwangerschapsyoga, bevalvoorbereiding en postnatale ondersteuning:
Zwangerschapsyoga
Beweeg, ontspan en bereid je bewust voor op de bevalling. In een fijne groepsles met andere zwangere vrouwen ontdek je houdingen, ademhaling en rustmomenten die je helpen tijdens je zwangerschap én geboorte. Ook bevat elke les praktische, eerlijke informatie over alle belangrijke onderwerpen rondom bevallen.
Bevalworkshop met partner
In 2 uur leren jij en je partner hoe jullie samen kunnen voorbereiden op de bevalling. Praktisch, helder en verbindend.
Privé zwangerschapsbegeleiding (1-op-1)
Wil je persoonlijke begeleiding in de voorbereiding op je bevalling? In dit privétraject combineren we yoga, ademhaling, mentale voorbereiding én een partnerworkshop. Helemaal afgestemd op jouw wensen en situatie.
Mama & Baby Yoga
Na je bevalling weer zachtjes bewegen, verbinden met je kindje én gewoon een heel leuk moment samen beleven? Deze yogales is ontspannend en bekrachtigend. Speciaal voor jou en je kindje.
Mama Yoga
Een moment helemaal voor jezelf om de week opgeladen te starten. Met rustige yoga om je lichamelijke en geestelijke draagkracht te vergroten. Helemaal gericht op jouw moeder lijf.
Niet zeker wat bij jou past?
Stuur me gerust een berichtje. Samen kijken we welk aanbod jou het meeste brengt in deze bijzondere fase.
Je krijgt deze bijzondere periode maar één keer. Leef haar bewust en in verbinding.