He lieve mama,
Wat goed dat je hier bent! Dat je even tijd voor jezelf en je kindje maakt.
Hieronder vind je de audio van de ballonademhaling. De eerste is met uitleg. De tweede zonder.
En hoe vaker je dit doet, hoe sneller je de ontspanning in je lijf gaat ervaren.
Zorg dat je lekker ligt of zit. Maak het jezelf zo comfortabel mogelijk.
Geniet ervan!
Mijn excuses! Door technisch geneuzel krijg ik op dit moment de ballonademhaling niet werkend. Stuur mij een berichtje op whatsapp 0610643178 en ik stuur ze je toe!
