Nurture – Bodyscan

He lieve mama,

Wat goed dat je hier bent! Dat je even tijd voor jezelf maakt.

Hieronder vind je de audio van de bodyscan. Deze kan je ook doen als je niet (meer) zwanger bent!) De audio duurt ongeveer 15 minuten.

Zorg dat je lekker ligt of zit. Maak het jezelf zo comfortabel mogelijk.

Geniet ervan!