Ik help jou om je zwangerschap ontspannen te beleven én optimaal voorbereid te zijn op de bevalling.
Zodat jij echt kunt genieten van deze bijzondere tijd en met vertrouwen je kindje verwelkomt.
Mijn verhaal
Mijn naam is Ires Roeterd. Ik woon samen met mijn man Jeroen en onze vier kinderen; Benjamin, Josephine, Rosalie en David, in het buitengebied van Apeldoorn. Een plek waar ruimte is om te leven, te groeien en te ademen.
Van jongs af aan vond ik het al magisch: dat een mens ontstaat uit iets dat kleiner is dan een speldenknop. Dat ieder mens, jij en ik, ooit zo is begonnen. Zwangerschap, geboorte, het leven zelf. Het boeide me altijd al.
Toen ik zwanger was van Benjamin begon mijn eigen zoektocht. We volgden een hypnobirthingcursus, ik deed zwangerschapsyoga (Sinds mijn 8e beoefen ik al Yoga). We deden haptonomie tijdens de zwangerschap van Josephine, begeleide meditaties tijdens de zwangerschap van Rosalie. En tijdens de zwangerschap van David heb ik veel gelezen.
Elke zwangerschap was een kans om opnieuw te verbinden. Met mezelf, met Jeroen, met het kindje in mijn buik.
En ook: een kans om te leren.
De realiteit van bevallen
Mijn eerste bevalling leerde me iets belangrijks.
Ik had me voorbereid op één manier van bevallen. Alles klopte op papier. Maar in de praktijk liep het natuurlijk nét anders. Niet verkeerd, integendeel. Benjamin kwam na 22 uur thuis in bad ter wereld, met Jeroen en onze fijne verloskundige erbij. Maar het liet me wel beseffen:
bevallen is niet te plannen. Maar je kan je er wél op voorbereiden.
Dat inzicht is blijven groeien. Ik ben gaan lezen, cursussen gaan volgen, scholingen gedaan. Alles over thuisbevallingen, ziekenhuisbevallingen, bevalhoudingen, ademhaling, ontspanning, yoga, en vooral: keuzevrijheid.
Uiteindelijk heb ik alles wat ik geleerd heb samengebracht tot een heldere, ontspannen en praktische cursus.
Geen vaste methode, geen dogma’s, maar ruimte.
Voor wie jij bent. En op welke manier je ook gaat bevallen.
Praktisch én zacht, precies wat jij nodig hebt
In mijn lessen en workshops krijg je alle informatie die je nodig hebt over bevallen, je lichaam, keuzes, de rol van je partner, én de rust en soepelheid van yoga. We oefenen met ademhaling, houdingen en ontspanning. Tijdens de partner workshop (zonder yoga) leert je partner hoe hij (of zij) jou kan ondersteunen.
Mijn doel?
Dat jij straks gaat bevallen met vertrouwen, met kennis, en vooral: op jouw manier.
Kom het zelf ervaren
Elke moeder (en partner) gun ik dat moment van rust, verbinding en voorbereiding. Of je nu voor het eerst zwanger bent of al eerder bent bevallen, je bent van harte welkom.
Mail of app me gerust om een proefles af te spreken.
Of neem een kijkje bij de Bevalworkshop met partner of de Zwangerschapsyogalessen.
Je hoeft het niet alleen te doen. Ik loop graag een stukje met je mee.
