Ingesproken ontspanningen

Ontspannen kent ontzettend veel voordelen; Zo krijgt het lichaam tijdens een ontspanning de kans om te herstellen en vermindert het negatieve emoties. Een ontspannen lichaam en geest bevorderen ook je slaap.
De geleide ontspanningen in deze categorie zijn ook geschikt voor na de zwangerschap!